Neue Initiative der Marktgemeinde: „Bewegung beginnt hier – Sport am Rothsee“

„Wöchentlich mindestens 150 Minuten körperliche Aktivität!!!!“ – so lautet die Empfehlung der Weltgesundheitsorganisation WHO für einen Erwachsenen. Das sind mindesten 21 Minuten Bewegung pro Tag. Viele schaffen das leider nicht. Bürgermeister Bernhard Uhl hat deshalb im letzten Jahr in Kooperation mit dem TSV Zusmarshausen und weiteren Sportanbietern die Aktion „Bewegung beginnt hier – Sport am Rothsee“ ins Leben rufen. Im Herbst 2024 konnten noch drei Abende angeboten werden.

Bei der Aktion geht es nicht um sportliche Höchstleistungen. Es geht vielmehr um den Spaß an der Bewegung und darum für sich selbst etwas Gutes zu tun – das alles an der frischen Luft und in einer schönen Umgebung.

Das Sportangebot ändert sich wöchentlich: Sie können dabei neben Autogenem Training, Strong Nation® mit Circl-Mobility™, Wirbelsäulengymnastik mit Stretching, Beweglichkeit mit Kräftigung sowie Ganzkörpertraining, Yoga und Qi Gong ausprobieren.

Sobald die vom Marktgemeinderat für das Nordufer des Rothsees beschlossen Fitness-Insel aufgebaut ist, soll auch diese miteinbezogen werden. Die Fitness-Insel beinhaltet Calisthenics-Geräte, die ein abwechslungsreiches und effektives Training ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht ermöglichen – immer angepasst an die jeweilige Kondition und die persönlichen Möglichkeiten.

Das Angebot „Bewegung beginnt hier – Sport am Rothsee“ startet am 05. Mai 2025 und findet jeweils am Montag von 18:00 Uhr bis ca. 19:00 Uhr statt.
Treffpunkt (nur bei trockener Witterung) ist am Wasserwachthaus auf der Südseite des Rothsees .

Die Initiative „Bewegung beginnt hier – Sport am Rothsee“ wird von der Marktgemeinde finanziert und ist für alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer kostenfrei. Nötig sind lediglich bequeme Kleidung und Schuhe, eine Sportmatte, ein Handtuch und evtl. ein Getränk.

Erfahrene Trainerinnen und Trainer sorgen dafür, dass der Spaß an der Bewegung im Vordergrund steht und gleichzeitig etwas für die Gesundheit getan wird.

Mitgebracht hat Bürgermeister Bernhard Uhl die Idee von einer Tagung des Sportausschusses des Deutschen Städtetages. Ähnliche Projekte unter dem Titel „Sport im Park“ gibt es in vielen größeren Städten wie Augsburg, Bonn, Hannover, München oder Freising. Bürgermeister Bernhard Uhl: „Mit “Bewegung beginnt hier – Sport am Rothsee“ soll keine Konkurrenz zum Vereinssport entstehen. Das unverbindliche Angebot ist als Einstieg gedacht – ohne sich verpflichten oder festlegen zu müssen. Ich möchte damit möglichst viele „in Bewegung bringen“ denn Sport und Bewegung ist für die Gesundheit und das seelische Wohlbefinden absolut wichtig.“